Arbeitsbuch Praktische Spiritualität

Das Arbeitsbuch

zum Leben, wie es wirklich ist

Arbeitsbuch Praktische Spiritualität - MATHIASFRITZEN.COM

Arbeitsbuch Praktische Spiritualität

Zeit aufzuwachen!

Das ist für die Mutigen, die sich trauen, nach innen zu schauen. Die spirituellen Rebellen und Visionäre. Jene, die dem inneren Ruf nach Wahrheit folgen wollen. In 7 Kapiteln, 21 praktischen Übungen und mit einer Auswahl an Hilfsmitteln, gehst du auf die Suche danach, wer du wirklich bist – hinter Rollen, Mustern und Identifikationen.

Erkenne deine natürliche Freiheit, finde dein innerstes Glück, entdecke dein wahres Selbst. Das einzige, was du dazu brauchst, ist deine Intuition und unmittelbare Erfahrung. Praktische Spiritualität spricht Klartext und ist ohne Umwege direkt in deinem Alltag anwendbar. Es ist Zeit für das Leben, wie es wirklich ist. Hier und Jetzt.

JETZT BESTELLEN

Auszüge

Arbeitsbuch Praktische Spiritualität
Arbeitsbuch Praktische Spiritualität - MATHIASFRITZEN.COM

 

Praktische Übungen

» Stadtführung «

Nimm dir einen Nachmittag frei für einen Stadtspaziergang. Eine größere Stadt eignet sich am besten. Wichtig: kein Handy, kein Stadtplan und auch keine Straßennamen. Beweg dich intuitiv und folge deinem inneren Kompass: Biege ab, lauf’ langsam oder schnell, setz’ dich in ein Café, sprich mit jemandem – alles ist erlaubt. Entdecke die Stadt neu, wie ein Kind.

Arbeitsbuch Praktische Spiritualität
Arbeitsbuch Praktische Spiritualität - MATHIASFRITZEN.COM

 

Fragen & Antworten

» zur Kommunikation «

F: Ich versuche häufig, die Gedanken von Anderen zu lesen, um herauszufinden, was sie von mir wollen. Ich passe mich dann an, um sie nicht zu verletzen.

A: Du passt deine Kommunikation aufgrund von Vermutungen an. Dadurch bewegt sich eure Unterhaltung von einer natürlichen in eine abstrakte Ebene. Eigenverantwortung ist gefragt: »Was denkst und fühlst du?« Kommuniziere das in aller Aufrichtigkeit. So gibst du Anderen den Raum, das Gleiche zu tun.

Arbeitsbuch Praktische Spiritualität
Arbeitsbuch Praktische Spiritualität - MATHIASFRITZEN.COM

 

Visualisierungen

» über die Reise «

Das Schälen einer Zwiebel ist eine schöne Metapher, um die Reise zu verbildlichen. Jede Schale steht für einen Teil deiner Identifikationen. Jede Delle steht für ein Ereignis in deinem Leben, das einen Glaubenssatz, eine Rolle oder Maske erzeugt hat. Wenn wir die äußeren Schalen abgelegt haben, beginnt unser wahres Selbst langsam durchzuscheinen. Für dich und Andere wird sichtbar, dass sich etwas verändert – dass du mehr zu dir wirst.

Arbeitsbuch Praktische Spiritualität - MATHIASFRITZEN.COM

Buchempfehlungen

Ich werde häufig nach Buchempfehlungen rund um das Thema Aufwachen / Erleuchtung / Selbstwerdung gefragt. Es gibt zur Zeit 130 Millionen Bücher auf diesem Planeten und jedes Jahr kommt eine weitere Million hinzu. In dieser Masse ist es unmöglich alle Schätze zu finden, das ist klar.

Hier ist meine Liste* exzellenter Bücher, die das Thema aus verschiedenen Perspektiven, Zeiten und Traditionen beleuchten. Sie enthalten dieselbe Wahrheit. Finde es selbst heraus!

BUCHEMPFEHLUNGEN

 

*Mathias Fritzen ist Teilnehmer des Amazon.de Partnerprogramms – einem Affiliate-Service, der es Webseiten ermöglicht, an den Werbeeinnahmen qualifizierter Verkäufe mitzuverdienen.

Arbeitsbuch Praktische Spiritualität - MATHIASFRITZEN.COM

Grundprinzipien

Applied Spirituality principles - Essentials - MATHIASFRITZEN.COM

Grundlagen

Lerne mehr über die Beschaffenheit von Verstand und Selbst und darüber, worum es beim Aufwachen eigentlich geht.

Applied Spirituality principles - Direct Experience - MATHIASFRITZEN.COM

Intuition

Folge eigenverantwortlich deinem Fluss, indem du dich wieder mit deinem inneren Kompass verbindest.

Applied Spirituality principles - Radical Honesty - MATHIASFRITZEN.COM

Radikale Ehrlichkeit

Ohne Masken und Rollen leben, indem du falsche Identitäten durchschaust, loslässt und deine eigenen Wahrheit verkörperst.

Applied Spirituality principles - Communication - MATHIASFRITZEN.COM

Kommunikation

Sanfter mit dir selbst umgehen. Vorurteile und Bewertungen loslassen. Aus der inneren Mitte kommunizieren.

Applied Spirituality principles - Monkey Mind - MATHIASFRITZEN.COM

Gedankenkarussell

Tausche Tunnelblick gegen Vogelperspektive. Werde zum stillen Beobachter. Löse die Identifikation mit deinem Verstand.

Applied Spirituality principles - Mirroring - MATHIASFRITZEN.COM

Spiegelung

Sei, wer du wirklich bist, indem du Spiegelungen erkennst und Blockaden auflöst. So durchschaust du das Spiel deines Verstandes.

Applied Spirituality principles - Be here now - MATHIASFRITZEN.COM

Hier und Jetzt

Sei ganz im Hier und Jetzt, indem du nicht länger über Vergangenes nachsinnst oder dich in Zukunftsvorstellungen flüchtest.

Applied Spirituality principles - Head to Heart - MATHIASFRITZEN.COM

Vom Kopf ins Herz

Verlieb dich in das Mysterium des Lebens, durch radikale Selbstannahme und Hingabe. Strahle Mitgefühl und Liebe aus.

Applied Spirituality principles - Toolbox - MATHIASFRITZEN.COM

Hilfsmittel

Eine Sammlung nützlicher Werkzeuge, um Entscheidungen zu treffen und neue Perspektiven und Wege zu erkunden.